如何将 WhatsApp 聊天导出为带时间戳的 CSV

想统计回复次数、按日期排序消息，或者把一段对话放进报告里？把 WhatsApp 聊天导出成 CSV，就能在表格里处理。

本文介绍如何用 Memora Keep 导出 CSV：每条消息的时间戳都会保留，导出的文件可以直接用 Excel、Numbers 或 Google Sheets 打开检查。

准备事项

• 在 Windows 或 macOS 电脑上安装 Memora Keep。它免费。
• 对话已保存在本地归档中（见第 1 步）。
• 一个用来存放 CSV 文件的文件夹。

下载 Memora Keep

第 1 步：把 WhatsApp 聊天备份到电脑

Memora Keep 从本地归档导出聊天，所以要先完成备份。

Android： 用 USB 线连接手机，备份 WhatsApp。聊天和媒体都会存进归档。图文步骤见 Android 备份图文步骤，备份完成即可。

iPhone： Memora Keep 从 iPhone 设备备份中读取 WhatsApp。请先将 iPhone 备份到电脑，或导入已有的备份。

数据始终留在你的电脑上。不需要账号，也不会上传任何内容。

第 2 步：打开对话

在 Archives 中打开 WhatsApp 区域。

如果归档里有多个 WhatsApp 账号，请在账号列表中选择要导出的账号。

第 3 步：选择要导出的内容

可以导出整段对话，也可以只导出需要的消息。

整段对话。 打开对话，使用 Export 按钮。

只导出部分消息。 点击对话顶部的 Select，勾选想要的消息。

然后点击对话下方的 Export。

两种方式都可以限定日期范围。

第 4 步：把 WhatsApp 聊天保存为 CSV 文件

在导出对话框中选择 CSV。

选择保存文件的文件夹，然后开始导出。

导出完成后，打开文件夹，用 Excel、Numbers 或 Google Sheets 检查 CSV 文件。

CSV 使用 UTF-8 编码。如果 Excel 里带重音或非拉丁字符的名字显示乱码，请用 Data → From Text/CSV 导入文件，并将编码设置为 UTF-8。

WhatsApp 的 CSV 导出包含哪些内容？

每条消息占一行，包括日期和时间、发送人、消息内容、媒体的文字说明，以及一个标明消息是否由你发送的字段。

时间戳来自已保存的消息，单独占一列，可以按日期对对话排序或筛选。

WhatsApp 本身能导出 CSV 吗？

WhatsApp 自带的导出功能只会给你一个 ZIP 里的 .txt 文件。你可以直接在手机上导出，但要得到 CSV，还得自己转换这个文本文件。

打开聊天，点右上角的菜单，再选 More。

选择 Export chat，把它发送到你自己的邮箱（或直接存到手机存储）。

从邮箱下载 ZIP 并解压，里面是一个 _chat.txt 文件。

打开文件就能看到消息，每条文本前都有日期和时间，但各项内容没有分成列。

WhatsApp 一次只能导出一个聊天，也不能按日期筛选。想做 CSV，得自己把日期、发送人和消息拆到各列。想按日期范围导出 CSV，请用上文的第 1–4 步。

需要了解的事项

• 导出只是创建副本，你的归档和原始手机备份都不会改变。
• 可以一次导出一个对话，也可以多个一起导出。
• CSV 里只有媒体的文字说明，不包含原始照片、视频或文档。需要的话请另外导出。