如何從 iPhone 備份匯出聯繫人 VCF

無需恢復整部手機，就能從 iPhone 備份取出聯繫人。Memora Keep 讀取本地備份中的通訊錄，將所選聯繫人匯出為 VCF。

VCF 又稱 vCard，是通訊錄應用可匯入的聯繫人文件格式。

需要準備甚麼

• 在 Windows 或 macOS 電腦上安裝 Memora Keep。軟件可免費使用。

• 包含所需資料的本機 iPhone 備份。如備份已加密，還需要備份密碼。

• 足夠的磁碟空間，用來儲存匯入的資料和匯出的檔案。

下載 Memora Keep

1. 匯入包含聯繫人的備份

打開 Memora Keep，選擇 Import iPhone Backup 和備份文件夾。開始前核對裝置及備份日期。加密備份需要密碼。

找不到目錄或不確定如何選擇時，參見 iPhone 備份匯入指南。

可匯出的聯繫人取決於這份備份實際保存的內容。

2. 檢查並選擇聯繫人

進入 Archives → Contacts，核對姓名和號碼，選中需要匯出的聯繫人。

同名或有多個號碼的聯繫人應仔細檢查。舊通訊錄可能保留已不再使用的信息。

3. 匯出 VCF 文件

點擊底部 Export，選擇電腦上的目錄。

Memora Keep 將所選聯繫人寫入一個 VCF 文件。名稱包含匯出日期和時間，例如 Contacts_20261012_153123.vcf。

不需要為每個人分別保存文件。

4. 打開文件並檢查詳情

使用兼容的通訊錄應用打開 VCF。下圖在 Windows 聯繫人預覽中顯示匯出文件中的一個聯繫人。

加入其他通訊錄前，先檢查姓名、號碼和郵件地址。有多個號碼時，確認每一個都出現在預期位置。

當前匯出寫入姓名、電話號碼和郵件地址，不涵蓋頭像、生日、備註或自定義標籤等字段。

5. 保存文件或匯入已檢查的副本

可以把 VCF 留作獨立通訊錄副本，也可匯入其他聯繫人應用。

匯入正在使用的通訊錄前，先保留原通訊錄副本。接收應用決定如何處理同名與重複項，VCF 本身不會自動合併它們。

常見問題

能直接匯出 CSV 或 Excel 嗎？
當前聯繫人匯出格式是 VCF。

會刪除 iPhone 上的聯繫人嗎？
不會，這個流程讀取已匯入的備份，並在電腦上生成文件。

為什麼缺少聯繫人或字段？
先看它是否出現在匯入的 Contacts 列表中。若聯繫人存在而 VCF 缺字段，再檢查該字段是否在支持的匯出範圍內。

更多説明見聯繫人匯出功能。