如何將 iPhone 備份中的簡訊匯出為 CSV

把舊簡訊儲存成表格，更方便排序和查閱。Memora Keep 可以讀取本地 iPhone 備份中的簡訊會話並匯出 CSV，無需將備份恢復到手機。

你需要實際的備份資料夾；如果備份已加密，還需要密碼。匯出範圍取決於備份中存在且軟體能讀取的訊息。

需要準備什麼

• 在 Windows 或 macOS 電腦上安裝 Memora Keep。軟體可免費使用。

• 包含所需資料的本機 iPhone 備份。如果備份已加密，還需要備份密碼。

• 足夠的磁碟空間，用來儲存匯入的資料和匯出的檔案。

下載 Memora Keep

匯入備份並開啟會話

在首頁選擇 Import iPhone Backup，選中備份資料夾，核對裝置名稱和備份日期，再開始匯入。備份匯入指南介紹了資料夾的選擇方法。

開啟 Archives → SMS，選擇一個會話。匯出前先核對聯絡人和幾條訊息。

截圖展示了準備匯出的當前會話。如果透過會話複選框選中多個會話，軟體會為每個會話分別儲存一份 CSV。

匯出會話

點選 Export，選擇一個容易找到的儲存資料夾。沒有勾選會話時，軟體會匯出當前開啟的會話。

檢視完成提示，確認成功匯出的數量與預期一致。檔名以 SMS_ 開頭，包含聯絡人名稱和匯出時間。檔名裡的時間表示檔案生成時間，不是訊息傳送時間。

瞭解四個欄位

欄位	內容
time	顯示的訊息日期和時間
text	訊息正文，換行會替換為空格
sender	會話對方的號碼；沒有號碼時使用顯示名稱
status	相對於備份手機的 sent 或 received

雖然欄位名是 sender，傳送和接收行裡都填寫會話對方的標識。請透過 status 判斷訊息方向；它不表示送達或已讀狀態。

CSV 按行儲存文字，不保留聊天氣泡，也不內嵌訊息附件。

編輯前核對檔案

在表格應用中開啟 CSV，對照歸檔檢查一條較早訊息、一條近期訊息，以及一組傳送和接收的訊息。

如果出現亂碼，使用文字匯入功能並選擇 UTF-8。將 sender 列作為文字匯入，避免號碼開頭的加號或零丟失。先加寬列，再判斷正文是否被截斷。

保留最初的匯出檔案，在副本中排序和編輯。

訊息缺失時怎麼辦

先核對備份、匯入結果和所選會話。Apple 說明，已經同步並存儲在 iCloud 中的訊息不包含在電腦備份裡，參見 Apple 的備份範圍說明。

CSV 是供閱讀的記錄，不能直接恢復到 iPhone 資訊應用。想按會話佈局閱讀訊息，可使用備份訊息檢視器。